Hoy les quiero comentar acerca de la hipnoterapia. Tal vez, ya hayas observado en mi sección de ejercicios que, en ocasiones, hablo de hipnosis ericksoniana y, en otras, de hipnoterapia.
La verdad es que, como ya se comentó en su momento, la hipnosis naturalista o ericksoniana, fue una de las técnicas terapéuticas contemporáneas más utilizadas para combinar el trabajo con la mente consciente e inconsciente.
Siendo Milton Erickson el pionero en este aspecto, se tiende a llamar a esta técnica con su nombre. Sin embargo, a través del tiempo, se ha ido afinando la técnica, incluyendo una serie de intervenciones terapéuticas cuando el consultante se encuentra en el trance hipnótico.
Es precisamente, la combinación anterior, lo que se le llama hipnoterapia. En los ejercicios que comparto en mi podcast y blog, la técnica que sigo es precisamente el hacer una inducción, tal y como las hacía Erickson y, posteriormente, hacer las intervenciones utilizando metáforas, narrativa, programación neurolingüística, cognitivo conductual, etcétera. Por lo tanto podemos hablar de hipnoterapia tal cual.
Independientemente del nombre con el que estén identificados los ejercicios, los invito a practicarlos e, incluso, a integrarlos en su vida diaria; asignarles un espacio en su rutina diaria, para permitir que su mente haga una pausa y, en cualquier momento, puedan alcanzar, si es que no lo han hecho, el despertar de la conciencia.
Aprovecho para recordarles suscribirse a mis redes sociales o visitar regularmente este blog. Todas las semanas hay algo nuevo. Por ejemplo, los miércoles subo un nuevo episodio a Spotify, YouTube y Facebook.
¡Cuéntame qué tal funcionan los ejercicios para ti!
