En esta ocasión, los invito a realizar un ejercicio en el que meditaremos con el mantra «Sat Chit Ananda», también conocido como el «mantra de la unidad».
Este mantra designa la realidad final bajo sus tres aspectos:
- Sat: verdad
- Chit: conciencia
- Ananda: dicha
Para los practicantes constantes de este mantra, se logra «la experiencia de la totalidad». Ya en una ocasión anterior, les platiqué sobre los mantras y de su importancia como instrumentos de meditación.
En este ejercicio, haremos 108 repeteciones del mantra. Para guiarte, dale reproducir (play) al episodio de mi podcast semanal que te dejo aquí debajo y sígueme en las repeticiones.
Como siempre, no está demás recordarles que, en mi sección de ejercicios, podrán encontrar meditaciones guiadas, ejercicios basados en “Un curso de milagros” e hipnoterapias para mejorar nuestra salud emocional y despertar la consciencia. También, no olviden seguir mi podcast en Facebook, YouTube y Spotify.
