mantras
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Mantra Sat Chit Ananda
En esta ocasión, los invito a realizar un ejercicio en el que meditaremos con el mantra «Sat Chit Ananda», también conocido como el «mantra de la unidad».
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Ejercicio de meditación: mantra “Om”
Anteriormente, hablamos de los mantras y de su importancia como instrumentos de meditación. En este ejercicio, meditaremos con el mantra “om” conocido, entre muchos otros nombres, como el “mantra universal” o “el sonido del Universo”.
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Ejercicio de meditación: “Respiracion II”
Este ejercicio de meditación guiada, se basa en un mantra que inicia cuando nuestro cuerpo físico aparece en esta proyección y termina en el momento en el que nuestro avatar se desvanece físicamente. Dicho mantra es la respiración.
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Ejercicio de Meditación: «OM»
Aprovechando que, recientemente, les escribí acerca de los mantras y les di algunos consejos para utilizarlos en sus meditaciones, les quiero compartir este ejercicio de meditación guiada llamada OM, conocido también como el mantra universal.
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Mantras (Parte 2)
El “ajapa-japa” o “repetición sin esfuerzo” es un punto en el que podemos escuchar o recitar un mantra sin esfuerzo mental. Nuestro espacio interno se llena con su sonido permitiéndonos una meditación fluida.
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Mantras (Parte 1)
Si nunca has practicado la meditación con mantras, recitarlas puede parecer algo mecánico; pero esa repetición, con la práctica, puede llevarnos a comprendernos más profundamente y encontrar nuevos lados de nuestra mente y conciencia. La práctica expande la mirada hacia nuestro interior y nos va llevando a observar la vida más integrada.