Me da gusto que me acompañes en esta recopilación de información y experiencias acerca del despertar de la conciencia… la paz, el amor, el sentido de vida, el equilibrio, la plenitud, la fluidez, la felicidad o cualquiera que sea el objetivo que deseas alcanzar.

Mi intención en este blog es compartir contigo la información que voy encontrando acerca de este tema. Ya sea en libros, cursos, películas, documentales y cualquier otra fuente acerca de ello. También quiero platicarte sobre las diferentes prácticas o ejercicios que existen al respecto, en particular, los que yo hago para mantenerme despierta o consciente del sueño y así seguir fluyendo con paz interna. Porque como dicen: “lo importante no es llegar sino mantenerse”.

“Lo importante es despertar y acordarnos que estamos despiertos”.

Igualmente, me interesa que mantengamos comunicación que nos permita compartir información y experiencias que ya conozcamos o vayamos encontrando respecto al tema. Para ello, puedes escribirme por Instagram, Facebook, YouTube y TikTok.

También tengo un podcast en donde, además de revisar información y experiencias acerca del despertar de la conciencia, te cuento sobre películas, documentales, videos, etc.

Claro, no podían faltar sugerencias sobre ejercicios y prácticas para que las realices en casa. Así que ve definiendo, literalmente, tu objetivo personal existencial para lograrlo juntos.

Como ya te he contado, mi experiencia de despertar a la conciencia se inició cuando estaba enojada y frustrada. Al revisar varios enfoques psicoterapéuticos y otros dirigidos hacia la espiritualidad, escuché la frase “todo es un sueño”, refiriéndose a lo que normalmente llamamos realidad.

En el momento que me hice realmente consciente de esa frase, sentí una paz y un descanso que jamás había experimentado. Sentí que todas mis preguntas existenciales quedaron contestadas.

Mi dogma.

Entonces, decidí tomar la frase “esto es un sueño” como mi dogma de fe. Un dogma de fe, es algo que no puede ponerse en duda. Es decir, es algo en lo que tú crees y no andas preguntándote si es verdad o mentira. Simplemente lo aceptas, ¡y ya!

Acepté como dogma esa frase y, por lo tanto, todo puede suceder; tenga o no sentido. Solo lo capto y lo vivo.

Desde entonces, cuando suceden cosas que no entiendo, solo las observo y no hago ningún juicio acerca de ellas, si es buena o mala; fea o bonita; verdad o mentira; y sobre todo, si tiene o no sentido o lógica. Eso, la verdad, me ha quitado un montón de estrés. Esta actitud de cero juicios es lo que en varias filosofías se llama ser observador o testigo.

Ahora, la situación es que, como soy científica de nacimiento, tengo una compulsión a averiguar cosas. Entonces, tomando lo del sueño como un dogma sin cuestionarlo, lo que sí me pregunté por lógica es: ¿quién está soñando el sueño? Fue cuando decidí investigar más acerca de este nuevo estilo de vida y conocerlo más a fondo.

Como buena nerd, con un placer infinito me tiré un clavado en el mar … bueno, no es un mar… ¡Es un océano de información acerca del tema! Y confirmé, como ya sospechaba y como dicen las abuelas, que no había encontrado “el hilo negro”.

Mi famoso “dogma” existe (literal – literal) desde las milenarias filosofías orientales hasta la contemporánea física cuántica, pasando por muchos enfoques como los filósofos occidentales, las religiones, los consejeros espirituales, los científicos en neurociencia y hasta en la sabiduría popular.

Haciendo “buzitos” en ese océano de información, encontré varios sinónimos del famoso sueño: “lo observado”, “ego”, “matrix”, “maya”, “proyección”, etc. También, como el soñador del sueño, encontré conceptos como: “Dios”, “origen”, “luz”, “verdad”, “conciencia”, “presencia”, “Shiva”, “testigo”, etc.

Otro dato importante a considerar es el que algunos enfoques plantean y nos dicen que: “el soñador y el sueño; o la consciencia y el ego; o el observador y lo observado son la misma cosa.

Por ejemplo: a los cuatro textos más antiguos que se han encontrado en la india, se les llama “vedas”, palabra que en sánscrito significa “verdad”. El sánscrito es una lengua que se conserva en algunos de los textos sagrados de la India. Estas vedas se transmitían oralmente de maestros a alumnos hasta que se escribieron aproximadamente 3 mil años antes de cristo.

En ellas, hay unas frases sagradas o mantras que dicen lo siguiente: “hari om”. en donde “hari” significa “la vida, la realidad manifestada en este mundo” y “om” que significa “infinito”. Entonces el mantra “hari om” nos dice que hay dos partes: la sagrada y la manifestada.

Otra frase o mantra que dice “tat sat”, en donde “tat” significa “es” y “sat” significa “la verdad uno solo”. Por lo tanto “tat sat” significa que “la verdad es una sola”.

Posteriormente, Paramahamsa Swamy Satiananda (que vivió entre 1923 y 2009) unió los dos mantras: “hari om tat sat”. Esto se interpreta como: el creador y la creación son uno solo.

El conocer esta información me hizo sentir más paz interna y más fluidez, ya que se refiere a información que los maestros o gurús orientales de la antigüedad obtenían por medio de la llamada “inspiración divina” durante sus meditaciones.

Durante la meditación, incluso en la actualidad, los gurús, los maestros espirituales y más personas, logran alcanzar lo que se llama, desde el punto de vista de la psicología y la neurobiología: “estados alterados de conciencia”. Estos estados que se alcanzan durante la meditación, también pueden lograrse mediante hipnosis, tanto freudiana como ericksoniana y en la oración contemplativa. De estas disciplinas platicaremos más a detalle después.

Ahora, en los estados alterado de conciencia, se generan cambios a diferentes niveles. Por ejemplo: en el estado de ánimo, los pensamientos, los sentimientos, el comportamiento y, algo muy importante que revisaremos más a fondo en otro artículo, cambios en la capacidad de percepción de la mente.

Lo que sí te platico ahorita es que, desde el punto de vista químico, o más específicamente, farmacológico, se conocen las sustancias psicotrópicas o psicoactivas, las cuales son mediadores químicos que actúan a nivel del cerebro y que producen estos mismos “estados alterados de conciencia”. O, al menos, algunos de los cambios que se producen en ellos. Existen psicotrópicos legales como el alcohol, la cafeína, la nicotina, la mariguana, la ayahuasca, anfetaminas y ciertos medicamentos para el dolor. Asimismo, otros psicotrópicos ilegales como la heroína, el LSD y la cocaína.

Algo muy interesante es que, dentro de este sueño o proyección, existe evidencia científica, como la expuesta por la Dra. Carol Kershaw en su libro The free worried mind o La mente libre de preocupaciones, en el que nos explica cómo el organismo humano, es capaz de hacer que el cerebro genere sustancias químicas con efectos semejantes a los de las sustancias psicotrópicas. Es decir, que nosotros mismos producimos nuestras propias drogas.

Un ejemplo muy sencillo son las sustancias químicas que se generan durante el enamoramiento. Estas nos producen una alteración en la percepción de la realidad.

En el enamoramiento, vemos cosas que no existen y no vemos cosas que sí existen en otra persona.

Otras investigaciones a este respecto pueden ser la explicación científica de cómo la meditación de los gurús ancestrales y otras personas a las que se les conocen como “conscientemente despiertas” alcancen un alto estado de percepción, refiriéndose más que todo a percibir información de origen espiritual más que intelectual.

En otro artículo hablaremos más acerca de neurodinámica. También compartiré un ejercicio de meditación, en donde revisaremos cómo, aun dentro de la proyección o sueño, podemos observar los diferentes niveles de ondas cerebrales que se presentan en cada estado de conciencia. Cabe aclarar que una es la conciencia a la que despertamos y otra es la conciencia común y corriente que se conoce en la proyección. Es decir, una cosa es decir: “esta persona que sufrió un accidente está consciente” y otra distinta es decir “este maestro espiritual está consciente” o experimentando el estado despierto del sueño o maya, como le llaman los hinduistas.

Retomando un minuto lo del mantra “tat sat” (“es la verdad” o “es una sola”) y comparándola con la palabra “amén” que proviene del hebreo y significa “así sea” o “así es”; nos vamos dando una idea de semejanzas que hay entre una religión como el catolicismo de hace dos mil años y el hinduismo que, se cree, ha existido por más de cinco mil años.

Lo que quiero que vayamos viendo es cómo vamos a ir encontrando patrones de todo tipo en todas las diferentes áreas de la proyección o sueño: desde las ciencias, filosofía, religiones, sentido común, matemáticas, historia, etc.

Recomendaciones.

Me gustaría invitarte a que veas la película 2:22, un thriller muy entretenido que trata precisamente de la habilidad de ir encontrando patrones en todas las cosas.

Por ejemplo, en la primera película de Matrix, para los que ya la hayan visto, vemos como Neo, cuando toma la cápsula roja, ya tiene la capacidad de visualizar la matrix o proyección, en donde los tienen distraídos y puede observar claramente los patrones visuales que se presentan como la proyección llamada Matrix en esa película. Por cierto, algunos doctorados en ciencia se han referido hacia esa película mencionando que parece más bien un documental. Es decir, un filme que narra hechos reales, apoyando la idea de que vivimos en una proyección.

Gracias por animarte a acompañarme en esta aventura del despertar de la conciencia. Soy la Doctora Sakshi y sé que volveremos a encontrarnos.