plenitud
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Ejercicio de meditación: «Lección 49», basado en Un Curso de Milagros
Como su nombre indica, esta meditación está basada en la Lección 49 del libro de ejercicios de “Un curso de milagros”, en el cual encontramos la siguiente frase: “La voz de dios me habla todo el tiempo”.
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Ejercicio de meditación: «Cuenco»
Ahora que ya les he terminado de platicar sobre el sacerdote católico Pablo d’Ors y sobre sus conceptos acerca de la meditación en el silencio, es momento de compartirles un ejercicio de meditación en el que utilizaremos un cuenco para percibir la diferencia en nuestra relajación cuando escuchamos el sonido y cuando “escuchamos” el silencio.
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Pablo d’Ors y la meditación en el silencio (Parte 2)
Anteriormente, comencé a escribirles sobre el sacerdote católico Pablo d’Ors y sobre su libro “Biografía del silencio”, en donde explica a profundidad varios conceptos relativos a la meditación en el silencio. En este artículo, continuaré escribiendo algunos de esos conceptos que d’Ors nos comparte en su obra.
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Pablo d’Ors y la meditación en el silencio (Parte 1)
En este artículo, quiero platicarles la historia del sacerdote católico y novelista español, Pablo d’ Ors, quien también es autor de un libro muy recomendable llamado “Biografía del silencio” y del que les estaré compartiendo algunas de mis notas.
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Ejercicio de meditación: «Vaciar»
En esta ocasión, les quiero compartir un ejercicio para ayudarnos a vaciar todas las emociones y, de paso, liberar nuestra mente para dejarla libre de las distracciones del pasado o del futuro.
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Llanto y risa: limpieza de emociones
En esta ocasión, quiero platicarles de cómo limpiarnos de emociones. Es muy interesante que, dentro de la proyección, está comprobado como el buen humor y el gozo generan, en nuestro ser, una serie de mediadores neuroquímicos, que nos hacen sentir bien y, aún más importante, se ha visto que tienen un efecto sanador y reparador…