fluir en plenitud
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Ejercicio de meditación: «Vaciar»
En esta ocasión, les quiero compartir un ejercicio para ayudarnos a vaciar todas las emociones y, de paso, liberar nuestra mente para dejarla libre de las distracciones del pasado o del futuro.
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Llanto y risa: limpieza de emociones
En esta ocasión, quiero platicarles de cómo limpiarnos de emociones. Es muy interesante que, dentro de la proyección, está comprobado como el buen humor y el gozo generan, en nuestro ser, una serie de mediadores neuroquímicos, que nos hacen sentir bien y, aún más importante, se ha visto que tienen un efecto sanador y reparador…
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Ejercicio de hipnoterapia: “Puertas”
En esta ocasión, les quiero compartir un ejercicio de hipnosis ericksoniana (también conocida como hipnoterapia), de aproximadamente 15 minutos de duración, que se puede realizar en casa o en oficina; acostado o sentado en un lugar cómodo y tranquilo.
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Caso en Contra de la Realidad (Introducción)
En diferentes ocasiones, les he platicado acerca del despertar de la conciencia desde el punto de vista científico. Hoy, sumaremos a nuestra revisión, a otro autor: el dr. Donald Hoffman y, en particular, su libro «Un caso en contra de la realidad”.
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Ejercicio de meditación: “Respiracion II”
Este ejercicio de meditación guiada, se basa en un mantra que inicia cuando nuestro cuerpo físico aparece en esta proyección y termina en el momento en el que nuestro avatar se desvanece físicamente. Dicho mantra es la respiración.
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El síndrome de Buzz Lightyear
¿Qué es el síndrome de Buzz Lightyear? ¿Por qué este personaje representa una metáfora del despertar de la conciencia y de los sentimientos que experimentamos con el duelo o pérdida?