despertar de la conciencia
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Cero Preocupaciones (Parte 1)
En su libro «La mente libre de preocupaciones», la dra. Carol Kershaw nos explica que, como instinto de conservación, el cerebro reacciona mucho más a lo negativo, que a lo positivo.
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Mantras (Parte 2)
El “ajapa-japa” o “repetición sin esfuerzo” es un punto en el que podemos escuchar o recitar un mantra sin esfuerzo mental. Nuestro espacio interno se llena con su sonido permitiéndonos una meditación fluida.
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Mantras (Parte 1)
Si nunca has practicado la meditación con mantras, recitarlas puede parecer algo mecánico; pero esa repetición, con la práctica, puede llevarnos a comprendernos más profundamente y encontrar nuevos lados de nuestra mente y conciencia. La práctica expande la mirada hacia nuestro interior y nos va llevando a observar la vida más integrada.
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Reseña: encuentro con Eckhart Tolle en México 2022
Eckhart Tolle estuvo en México en el encuentro “Descubriendo el yo profundo”, en el que dijo “el ego se puede destruir, estancar, modificar, pero la conciencia continúa siempre”.
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Ejercicio de meditación: Fluir
Te comparto un nuevo ejercicio de meditación llamado «Fluir». Tiene una duración aproximada de 10 minutos y lo puedes realizar con los ojos abiertos o cerrados; de pie, sentado o acostado.
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La historia de Richard Alpert (Parte 2)
Richard Alpert y Tim Leary fueron despedidos de la Universidad de Harvard por experimentar con psicodélicos en los alumnos. Ese fue el inicio del viaje de Richard para convertirse Baba Ram Dass.