En este ejercicio de meditación guiada, buscaremos lograr un estado de «mente pura» para liberarnos de los pensamientos que nos aquejan. Muchas veces, lo que llamamos «problemas», son solo pensamientos que hemos elegido sostener.
Sin embargo, en esta meditación, podremos darnos cuenta de muchos de esos problemas simplemente desaparecen para siempre en cuanto decidimos desecharlos de nuestros pensamientos.
Para guiarte, dale reproducir (play) al episodio de mi podcast semanal que te dejo aquí y cierra tus ojos mientras me escuchas. El ejercicio tiene una duración aproximada de 15 minutos:
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Como siempre, no está demás recordarles que, en mi sección de ejercicios, podrán encontrar meditaciones guiadas, ejercicios basados en “Un curso de milagros” e hipnoterapias para mejorar nuestra salud emocional y despertar la consciencia. También, no olviden seguir mi podcast en Facebook, YouTube y Spotify.
