En esta ocasión, te guiaré en un ejercicio de meditación para experimentar la sensación de «pertenencia en un todo», fluidez y plenitud.

Para llevarlo a cabo, te recomiendo recostarte en un lugar cómodo y tranquilo. ¿Estás listo? Expándete, relájate y descansa. Dale play al video a continuación, o bien, ábrelo directamente en tu app de YouTube.

Recuerda que hay más meditaciones guiadas, sesiones de hipnoterapia y otros ejercicios para ayudarte a lograr el despertar de la conciencia y a mejorar tu salud emocional.