fluir en plenitud
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Hipnosis Ericksoniana
La hipnosis ericksoniana es un estado modificado de conciencia que nos permite hacer cambios positivos en nuestros pensamientos y emociones, estando aún conscientes.
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Meditación: a través de los sentidos
Un ejercicio de meditación ideal para refrescarte emocionalmente. Tiene una duración de 10 minutos y lo puedes realizar sentado, acostado o de pie. Es ideal para cualquier tipo de lugar, inclusive con ruido moderado.
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Meditación: expansión y relajación
Ejercicio de meditación de 10 minutos de duración que se puede realizar en cualquier posición y en todo tipo de lugar, incluso en aquellos con ruido moderado.
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Meditación: conciencia del aquí y el ahora
Este ejercicio de meditación, de 10 minutos de duración, puedes realizarlo de pié, sentado o acostado por lo que es ideal para cualquier momento de tu día.
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Meditación y desapego
Hacerme responsable de mis pensamientos y de mis emociones, ha sido una piedra angular para mejorar la relación conmigo misma y con los que me rodean.
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Buda y Cerebro (Parte 4)
El dr. David del Rosario comenta que, la mayoría de las decisiones que tomamos, tratan de evitarnos el sufrimiento presente o futuro. Buda en su Noble Camino Óctuple nos invita a meditar con disciplina e intención.