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Ejercicio de hipnoterapia: “Puertas”
En esta ocasión, les quiero compartir un ejercicio de hipnosis ericksoniana (también conocida como hipnoterapia), de aproximadamente 15 minutos de duración, que se puede realizar en casa o en oficina; acostado o sentado en un lugar cómodo y tranquilo.
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Rossi y la Pausa Regenerativa Ultradiana
Diariamente, podemos vivir la pausa regenerativa ultradiana. En ella, todas las funciones y estructuras de nuestro cuerpo y mente tienen la oportunidad de descansar y renovarse un 100%.